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裴勇俊减肥8公斤

裴勇俊《丑闻》减肥8公斤

裴勇俊

裴勇俊-点击放大↑

  

  《丑闻》的拍摄过程中,裴勇俊面临演技的巨大挑战。一来是这样一个玩世不恭最后又因情而亡的角色,起伏变幻,实在难于把握,而且李导演说裴勇俊本人也实际上就是他以往片中那种阳光型的人,尝试这样的角色性格难度很大;二来,和他演对手戏的两位女演员李美淑和全度妍都是韩国已经取得一定成就的演技派女影星,有过多部电影力作,裴勇俊毕竟第一次拍电影,演技方面的差距让他暗地里没少流汗水。除了努力揣摩角色,为达到形体要求,他甚至进行了艰苦卓绝的短期减肥,一下子减掉8公斤。其破釜沉舟、全情投入的劲儿感染了剧组每一个人。

    韩国KBS2电视台《维他命》节目中主持人公开了裴勇俊2个月减掉16斤时候的饮食秘方。

裴勇俊

裴勇俊

  

  主持人公开的饮食减肥秘方正是裴勇俊在拍摄《丑闻》当时,2个月减掉16斤的秘方。秘方中包括各种饮食方法和菜单。菜单中包括了水果,蔬菜,水等。具体有填萝卜,黄瓜,香橙,菠萝,甜瓜等。最重要的是多吃蔬菜水果,补充维他命。低脂肪多蛋白质的鸡胸肉也是主要菜之一。而且喝25KG/1L的水是减肥的秘诀之一。

  另外关键的因素是正确的饮食方法。最好是每天分6次进食。在下午3点以前尽量多吃水果,之后吃其他食品。

 

 

 

 

 

 

 

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