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苹果减肥食谱

    苹果减肥食谱三则苹果,大家都食得多啦!也知道苹果可以美容、和有助消化而且可以吃苹果来减肥。但怎样才可以起到美容效果、减肥作用呢?以下介绍几种苹果吃法,您有无苹果试过呢?

苹果煎饼 ---- 一流 

    煮法:面粉六汤匙,适量开水和少许黄糖拌匀    ,再放入苹果茸(搅拌磨茸)。然后用慢火慢慢煎即可。 味道:香甜烟韧,美味可口。 作用:对减肥者最有用,因为有饱肚感。

 

苹果雪耳汤 ----- 苹果减肥正 

    煮法:红苹果2个、雪耳2钱、红枣数粒和少许盐。用三碗水煲至一碗水,约30分钟。 味道:清甜滋润。 作用:滋润、有美容功效。

 

 

蛋白焗苹果 ----- 蛋白焗苹果爽 

    煮法:蛋白2只,放入黄糖碎一起发匀。倒入预先挖空心的苹果,用25   0摄氏温度焗5分钟。 味道:香滑爽甜 作用:美容、减肥,食极唔厌。

 

 

 

 

 

 

 

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美国职业联赛(NBA)、亚洲篮球联赛(ABC)的减肥方法

 
有一种体重控制计划被广泛运用于:

  美国职业联赛(NBA)
  国际业余篮球联合会(FIBA)、 
  亚洲篮球联赛(ABC)
 
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